Centro de Acondicionamiento Físico Virtual

Especializado en mujeres

EJERCICIO

Te ofrecemos rutinas de ejercicio diseñadas para mujeres de cualquier edad y condición física, que puedes realizar en la comodidad de tu casa, en el horario que desees y utilizando cualquier dispositivo con acceso a Internet.

ALIMENTACIÓN

Evaluamos la forma en la que te alimentas y te acompañamos para que poco a poco aprendas a cambiar tus hábitos alimenticios, no es una dieta más, es aprender a alimentarte de forma adecuada de por vida.​

ACOMPAÑAMIENTO

En ocasiones solas no podemos, nuestro equipo interdisciplinario te acompañara, para que juntas logremos esos cambios que deseas en tu cuerpo y tu salud.

Nuestros Entrenamientos

Planes de Entrenamiento

En nuestra plataforma encontraras todos los días rutinas de 45 minutos para cada uno de nuestros programas, dependiendo de los objetivos que quieras lograr. Si tienes alguna condición de salud que no te permita realizar algún tipo de ejercicio, te daremos alternativas que te permitirán ejercitarte pero al mismo tiempo cuidarte.​

Programa Cardio-Tono

En nuestra plataforma encontraras todos los días rutinas de 45 minutos para cada uno de nuestros programas, dependiendo de los objetivos que quieras lograr. Si tienes alguna condición de salud que no te permita realizar algún tipo de ejercicio, te daremos alternativas que te permitirán ejercitarte pero al mismo tiempo cuidarte.​

Programa Full Tono​

Diseñado para mujeres que ya llegaron a su peso ideal y porcentaje de grasa ideal Tiene la combinación perfecta de ejercicios cardiovasculares que te permitirán mejorar tu estado fisico, con ejercicios de fuerza que te ayudaran a quemar grasa y bajar medidas al tiempo que creas masa muscular.

Clases Especiales

Además de las rutinas diarias de cada programa, de forma semanal tendrás la posibilidad de disfrutar de una clase especial, que te saque de la rutina y que está diseñada para que te la disfrutes al máximo.

Clases en Vivo

Además de las rutinas diarias de cada programa, de forma semanal tendrás la posibilidad de disfrutar de una clase especial, que te saque de la rutina y que está diseñada para que te la disfrutes al máximo.

Acompañamientos

Somos un grupo de mujeres que desde diferentes disciplinas te estaremos acompañando y guiando siempre en tu proceso

Entrenadoras

Son las encargadas de planear y ejecutar las rutinas, y una de ellas se encargara de forma personal de tu seguimiento.

Deportóloga

Será la encargada de vigilar tu estado de salud. Pues para nosotros tu bienestar es una prioridad.

Nutricionista

De la mano de ella, paso a paso cambiaras la forma en la que te alimentas, para que logremos los objetivos que tienes.

Fisioterapeuta

En caso de que tengas alguna condición de salud especial, ella se encargará de darte las orientaciones especiales a la hora de realizar nuestros entrenamientos. 

Coach

Te ayudará a reconocer y cambiar los hábitos necesarios para lograr las metas que juntas nos hemos puesto.

Comunidad de mujeres

Somos una comunidad de mujeres reales, que nos acompañamos, ayudamos y motivamos, para juntas vivir un estilo de vida saludable.

Testimonios

Blog

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Permítenos conocerte, saber qué quieres lograr y qué has intentado antes; y te enseñaremos una nueva metodología para que logres tus objetivos
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